汗牛充棟.ブログ

みなさん、こんにちは！

以前の続きとして、メタボ体質の人の抜け毛の危険性について解説します。

以前、

「毛細血管から送られた余分な脂肪が、脂肪細胞を肥えさせ大量に脂を作りださせ、それが毛根に滲みださせ酸化させ、毛根を詰まらせる抜け毛の原因になる」

ということをお話ししました。

メタボの人は、とにかく食べすぎてしまいがちです！

前に、

松屋で「ダブル卵のソーセージエッグ定食のご飯特盛り」

を朝食から摂っていたメタボの人を紹介しましたが、

違う別の機会に、一人で

「豚キムチ定食にマグロの刺身にお新香に豚汁に生ビール」

なんていう量を食べていた人や、昼に

「かつ丼にもりうどん」

なんていう人もいました。

いずれもみんなメタボの人でした！

そして、いずれもみんな薄毛でした！

こういう私の私的な体験からだけで「メタボの人は抜け毛になりやすい」と言っているわけではありません。




科学的にメタボの人は薄毛になりやすいということです。

メタボの人は内臓脂肪がたくさんついて胃が膨張します。

ですから腹が異様にすくんですね！

それに常人よりも体重が重たいですから、その重い体重を維持するために体が常人よりも多くのカロリーを欲しているんですね。

ですから、常人よりも異様にお腹がへってバクバク食べてしまう。

すると体内のカロリーが増え、「毛根ににじみ出るアブラの量が増えて抜け毛が増えてしまう」という事態を招きます！

ですから、メタボの人はカロリーを燃焼させて、にじみ出るアブラの量を減らさなくてはいけません！

また、メタボの人でなくとも、食事のバランスが悪く、血液がドロドロの人はにじみ出るアブラの量の多い人も同様です！

そのために必要なのが、有酸素運動ですね！




脂肪は内臓脂肪であれ、皮下脂肪であれ、つきやすいですが取れやすいんですね。

激しく有酸素運動をしたときは、胃が委縮してなかなか食べ物を受け付けない

ということを誰もが経験したことがあると思います。

ダイエット的なことも育毛には必要なのです。

ここまで書いたことから、メタボの人は薄毛である、ということを明らかにしました。

そのメタボを克服することで、薄毛を改善し、育毛に役立てるということの重要性を認識していただけたら幸いです。

その有酸素運動は、もちろん脂肪を燃焼させる事が目的ですが、その際に気をつけないといけない事があります。

それは有酸素運動だけしても脂肪は燃焼しないということです。

とにかくダイエットというと、激しいスポーツを想起してしまう弊がありますが、そんなに激しいことはしなくていいのですが、その代わり、筋肉をつけるということです。

これも、ウェイトトレーニングのようなきついトレーニングを連想してしまいそうですが、そんな必要はなく、普通に腹筋、背筋、腕立て、懸垂、スクワットといったことをダンベルなどのウェイトなしですることでいいのです。





別にウェイトトレーニングをしたい方はどうぞしてもらって結構ですが、しなくてもいいということです。

ウェイトなしでも全然構わないということです。

その筋肉をつけるトレーニングと、有酸素運動を両方をへいこうしておこなうことで脂肪が燃焼するということです。

どちらがかけてもだめということです。

そこを脳内に入れておいてくださいませ。

そして有酸素運動以外にも、必要なのが「体内環境を育毛のために整える」ということですね！

これは、育毛商材売上実績ナンバーワンの著者さんが執筆したものですから非常によくできた商材であると思います。

シャンプーを変えても、
育毛サロンに通っても、
育毛剤をふりかけてもダメだったあなた！

何故ダメだったかといえば、育毛に必要なのはそれら以外にも【体内環境の調整】が必要だからです。

それをおこなわずして、育毛は達成できません！

それは多岐にわたりますが、それでも日に20分以内でできることですので、気張っていきましょう。

この商材を読んでみて実践してみてはいかがですか？

【育毛の達人式Vol.2.2　自宅発毛法】
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では今回はこれにて失礼いたします。

ありがとうございました。