汗牛充棟.ブログ

こんにちは。

育毛剤は単にそれだけをかけても育毛にはつながらず、逆に脱毛になってしまうということを話しました。

育毛にいい食べ物、飲むもの、エクササイズ、シャンプー、その際に使うお湯、睡眠…etc、こういったものを総合的に変えて、そして育毛剤をかけることで相乗的な効果をもたらす、ということを書きました。

こういったことを総合的におこなったうえでフィンジアをかけたら相乗的に育毛した人のビフォア.アフターの写真を拝見することができました。




おそらく、チャップアップもこういうアプローチをしていけば、相乗的に育毛することができるのではないかと思われてならないのです。

ただ単体で使うだけではだめだということです。

しかし、素朴な疑問として残るのは、なぜ、育毛剤の箱などに、そういう行動が必須であるということを書かないのか、ということですね。

育毛を達するには、育毛に適うものを食べて、適うものを飲んで、エクササイズをして、適うシャンプーを洗髪時に使って、塩素の入ってないお湯を使い…etcそのうえでこの育毛剤を使えば育毛を達することができます、というようなことを書くと、難しい印象を消費者に与えて、その商品を買われないで終わってしまうからでしょう。

CMならば15秒間というのが相場ですが、この短い時間でそういったことを言い終えるのは不可能です。

ゆえに、薄毛に悩んでいる人は、その裏の部分について勉強する必要があるということでしょう。

育毛剤のみならず、サプリについても同様のことが言えます。



男性ホルモンの抑制、そして育毛のために、ノコギリヤシのサプリを飲むことを推奨はされていますが、確かにその効果はあります。

薄毛だった人がノコギリヤシを飲んでフサフサになったビフォア．アフターの写真を出して、「これであなたも！」というようなことを書いて、メイカーは消費者に買わせようとしているのですが、これだけ飲んで育毛を達成することはあり得ません。

やはり育毛に適うものを食べて、適うものを飲んで、エクササイズをして、適うシャンプーを洗髪時に使って、塩素の入ってないお湯を使い…etcといった総合的な行動をしていった上で、ノコギリヤシのサプリを飲むことで、育毛を相乗的にすることができるのです。

しかし、この全貌を書くとやはり難しい印象を与えて、買われなくなってしまうのです。

だから書かないのです。

しかし、これを飲むことだけで育毛を達成することはできないということを知ったうえで行動に移しましょう。

簡単に物事が適う現代社会ですが、まだ残念ながら、育毛剤をかけるだけで薄毛をフサフサの髪にすることができるほど科学は進んでいないようです残念ながら…。

まずそのことを認識したうえで、総合的なことを学んで、総合的に行動したうえで、育毛剤や育毛のためのサプリ、シャンプーなどぉ買って使うようにしましょう。

育毛にはこれだけをするだけで、というような簡単な道はないということを覚えておいてほしいものです。


●そういう気概のあるあなたには、その情報を学ぶための王道の本を以下にお勧めしたいです！
　　↓
55歳のハゲた私がフサフサ…


今回はこれにて終了します。

ありがとうございました！

こんにちは。

前回において、育毛剤は総合的な育毛についての行動をしていない人がいくらかけても育毛にはつながらず、逆に脱毛になってしまうということを書きました。

やはり食べるものが、髪を作るのですし、食べるものも適当に買って食べているだけでは、育毛を阻害している成分が入っていては効果がないですし、シャンプーも髪の毛根を溶かす成分が入っていては脱毛になってしまいますし、シャンプー時に使うお湯も塩素の入ったままでは育毛を阻害してしまいます。

やはり、こういうものも育毛に適うものに替えなくてはならない性質のものなのです。

そういう視点がないまま、ただメイカーのCMに乗せられて、育毛剤を頑張ってつけても、育毛にはならないし、逆に脱毛になってしまう、ということです。

やはり昨今では育毛剤の販売が盛んで、いろんな人がいろんな育毛剤を使うも、全然効果なしということで、Amazonなどのカスタマーレビューで批難囂々と書いているパターンは無数にあります。

そうではなく、やはり総合的に行動を重ねたうえで、こういった育毛剤を使わなければならない、ということを忘れないでほしいものです。

そういうアプローチであれば、育毛効果を相乗的にもたらすことになるはずです。



総合的な行動がないまま使った消費者によって非難囂々たるものの1つであるフィンジアですが、これはそのままカスタマーレビューを信じないで、まず総合的に行動をしたうえでつけた人が、育毛を相乗的にしたというパターンもネットで検索することができました。

また非難囂々たるものの最たるものの代表はやはりチャップアップでしょう。

これは育毛剤とサプリ、育毛剤とシャンプーのセットなどがあるようですが、それらだけ使っても育毛効果はあり得ません！

やはり、食べるもの、飲むもの、シャンプー、お湯、エクサ、その他育毛に適うように総合的に行動したうえでつけることをすれば、育毛効果を相乗的に上がらせることができるのではないか、と思われて仕方ありません。

しかし、このチャップアップに関しては、そういう経験談がないので、あまり断定的なことは言えませんが、製品の裏の成分を見る限り、育毛効果のあるものが結構入ってます。





しかし、これを買って使った人のレビューで、「これを使っても全く効果がなかった！」とか「皆さんこれは詐欺だから買ってはなりません！」といった悲痛な声が無数に書いてありますが、想像するにこういったことを書いた人は総合的な行為が欠けていたんだと予想できます。

その悲痛な声の人の心は、非常に痛いのはわかりますが、育毛について科学的に勉強し、総合的に行動をして、それを使うことをしていれば、育毛を実感できたのではないかと思われてなりません。

そういう人がこれから増えていくことを願います。


●その総合的な行動について書いた本を以下に紹介します！
　　↓
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今回はこれにて終了します。

ここまで読んでいただき感謝します！

こんにちは。

薄毛は男性にとって誰しも回避したいということなのでしょうか？

そんな問いから始めたいと思います。

やはり誰しも、男性であれば中学校とか高校時代には、フサフサのままです。

しかし20歳を超えると、体のに伸びる成長が止まると、男性ホルモンによって、その勢いが余る人がAGAというものになります。

男性ホルモンがあまりに強い人は、成長が終わると、それが「髪は抜けろ！」という指令に代わるのです。

それゆえに、薄毛が始まるのです。

私の大学時代にも、おなじような年齢の男性で薄毛が始まっていた人がいました。

それから後ですが、30代後半の男性で薄毛の人がいました。





その人は、スキンヘッドにしていましたが、月日が経つと、生えている部分からは髪が見えるけれども、生えていない部分には髪がないので、あからさまに薄毛であることがわかりました。

その人に訊いてみました。

「あの〜っ、失礼ですけれども、薄毛にはプロペシアがいいって聞いたんですけれども、それって興味ありますか？」と。

するとその男性は、「いいえ、そういうことは全く興味ありませんし、自分が髪が薄くなっても別に気にしてはいません。」ということでした。

そこでわかりました。

男性ならば誰しも、薄毛になっても気にするとは限らないんだ、ということを！

やはり、聖書の言葉ではないですけれども、「神は、自ら救うものを救う」ということですね。

このままでいいというモラルの人には変化は訪れないですし、薄毛の人はそのまま薄毛が進行するだけということですね。

しかし、悩んでいる人はやはり何かしら行動を起こしているわけですし、そのためのアクションにつながっているでしょう。

しかし、なぜかうまくいかない…。

それは総合的な行為が足りない、ということですね。



ネット上には、育毛サプリ、育毛シャンプー、育毛のためのドライヤー、育毛剤…などなど、いっぱいありますが、それだけに頼るのはNGなのです。

それらは育毛への道へ向かわせることにはつながりますが、総合的な視点がないと、そういったものをいくら使用しても、フサフサの髪にはなりえません。

きちんと総合的な王道の方法を施して、そのうえで育毛サプリなり、シャンプーなりを使うことで、相乗的な効果をもたらすのです。

それらだけ使っても効果はほとんどない、ということです。

たちが悪いのは、育毛剤をたくさんかけてしまうことですね。



髪の土壌に、育毛のためのことをしていれば相乗効果をもたらしますが、それらを一切していないにもかかわらず、育毛剤をかけるというようなことをしていれば、育毛にならず逆に脱毛になってしまいます。

瀕死の人に精力剤を飲ませたらさらに瀕死の状態になってしまいます。

しかし逆に、精力があり元気な体をしている人に精力剤を飲ませれば、さらに元気になるという原理と一緒なのです。

そのことを覚えておいてほしいものです。

やはりネットのサイトや、動画でもそういう育毛剤の宣伝はおおっぴらにしているので、それを見た人は「これをかければ自分も中学時代のようにフサフサになるんでは！」と期待を込めて、そういう高価な育毛剤を買ってつけるも、育毛効果はほとんどなし、逆に抜け毛が増える、という結果になってしまうのです。

ゆえに、そのことは覚えておいてほしいものです。

やはり、そういったものは総合的に育毛剤について知って行動したうえで使うことで、相乗効果をもたらすものであって、それだけ単体で使っても意味がない、あるいはマイナスになるということを覚えておいてほしいものです。

●そのための総合的な知識が詰まった本を以下に紹介します。
　　↓
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今回はこれにて終了します。

ありがとうございました！

こんにちは。

育毛やダイエットは自分との戦いです。

いきなり、突拍子もないことを書きましたが、事実なのです。

1人で暮らしていると食べるのを抑えたいものを食べても誰も注意してくれないし、体に痛みが走るわけでもない。

家族と一緒に生活していても、育毛やダイエットに造詣のある人がいないゆえに注意されない。

ゆえに、日々の行動が惰性になってしまうのです。

育毛にしろダイエットにしろ、すべきことが多岐にわたります。

育毛は育毛剤をかけるだけで発毛するわけではないですし、ダイエットもなにかサプリのようなものを飲んでいるだけで痩せるわけはないのです。

やはり起きてから寝るまで、多くのことをしなければならない。

しかし、仕事やプライベートでしたいことを犠牲にしてまですることはないですし、そういう中で充分できることですので気軽に考えましょう。

しかし、なぜか挫折してしまう、ということはままあるのは事実です。

ダイエット合宿なるものがあって、これに参加してみると大抵の人はやせて帰ってきます。





当然です。

コーチの厳しい監視のもと、食べるべき食事をし、摂取してはいけないことは一切摂取できないですし、すべきエクサも欠かさずするわけですから。

そして帰ってくる。

これでもう自分は痩せれた、と気が抜けて、合宿前の食べる内容、飲む内容、怠惰なエクサ、夜更かし、大酒飲み…といった生活に戻ってしまい、見事リバウンド、という悲しい結果になってしまうのです。

こういう人は、日々の行動がダイエットに成功するということがわかってないからこうなるのです。

食べるもの、飲むもの、エクサ、その他すべきこと云々でダイエットに成功するのがわかったはずですが、ただ自信をつけるだけで終わってしまうのです。

日々の恒常的な行動が必須なのです。





これは育毛にも言えることです。

フサフサの中学校や高校時代のように、育毛できたのに、また毎日食べるべきもの、食べるべきでないもの、飲むべきもの…その他行動をしなくなってしまったら、また脱毛へリバウンドです。

そうならないためには、スマホの未送信メールに、すべきことやすべきでないことを逐一書いて、暇なとき(通勤途中、休み時間etc)にそれを眺めて、日々の行動に移すのが大事なのです。

それが行動につながり、習慣化してしまうのです。

それを一度習慣化してしまえば、あとはそれが日常になるのです。

その癖づけが最も大事ということです。

その癖づけができれば、あとはもう万全です。

私もそれを経験してきました。

行動しないことには気持ちが落ち着かなくなるのです。

こういう心理状態になればしめたものです。





こういう経験を通じて、中学高校時代のフサフサの髪に戻ることを夢見ましょう。

あなたを応援しています。


●その際に、すごく参考になる書籍を以下、紹介します。
　　↓
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今回はこれにて終了します。

ありがとうございました。

こんにちは。

育毛を達成するには行動が大事です。

ことに食べ物が！

食べるものが髪を作るからです。

髪を作るのがタンパク質が、単にたんぱく質を摂るだけでは育毛は達成できません。

食べることで育毛を阻害することになるものは絶対に食べない、あるいは週1回だけ食べると決めてその日だけ食べるという決然とした態度が大事です。

私はダイエットの研究から、ふとしたことで育毛と共通する部分があるので、このブログを立ち上げた次第ですが、ダイエットと共通して食べるべきでない、あるいは食べても少量、というものは炭水化物です。

これを大量に摂ることで、血糖値が上がり、それによってインシュリンが分泌されて、そのインシュリンが脂肪を作り出す、ということです。





ゆえに、炭水化物の大量摂取はダイエットにも敵なのです。

しかし、あまり食べるべきでないと知っていながらつい食べてしまうのは、やはり食べてもいたくないからでしょう(笑)

もし大量摂取することで体内に痛みが走る、ということであればだれも食べないでしょう。

しかし、いくら食べてもおいしいだけで、体内に痛みが走るわけではない。

また、誰も注意してくれない。

そのことで、ついつい食べてしまうのですね。

炭水化物のみならず、カロリーだけ高くて栄養価の少ないジャンクフード、あるいは砂糖たっぷりのお菓子やジュースなども！

これらも摂ることで体内に痛みが走るということであれば、誰しも摂らないでしょうが、そんなことはないのです(笑)

ゆえに、ついつい摂り過ぎてしまうのです。

そうならないためには、前回に紹介したように、スマホの未送信メールに、すべきことやすべきでないことを書いておくのです。

そしてそれを通勤中や、休み時間内に見ることで行動に刺激になり、実際の行動に移せるということです。

私はギャンブルにはまったことがあり、それをしないように大きな紙に「禁ギャンブル」と書いて、それを部屋内に貼って置き、それを目にすることで、やめる決意が日に日に強くなり、ついにやめることができました。

どうしてもやりたくなったときは、パチンコ屋に行って、プレイしている人のプレイを観ます。

そして大損しているのを見て、「自分はこうなりたくない！」という決意を新たに、店を後にします(笑)。

こういう経験を踏むと、やはり文字の力ってすごいなと思わざるを得ません。

ぜひ参考にしてほしいです。

こういうことをしないままでいると、「やろうっ！」と決意したことすら忘れて、何年もあるいは10年以上たってしまうので注意が必要です。

参考までにどうぞ。

育毛にはすべきこと、してはならないこと、いろいろありますが、すぐに理解できてすぐに行動に移せます。

高校生レベルの国語で大丈夫なのです。




そのことで、中学校時代のようなフサフサの髪が取り戻せると思えばやってみたくなりますよね？

そんなあなたを応援しています。

●参考になる図書は以下です。
　　↓
55歳のハゲた私がフサフサ…



今回はこれにて終了します。

ありがとうございました！

こんにちは。

これまで育毛には、炭水化物の大量摂取が阻害するということを話しました。

炭水化物は血糖値が高いわけですから、それによって体内の糖化＝老化を促してしまうということです。

髪が細くなり、成長する前に抜けてしまう＝老化ですから、心してほしいものです。





炭水化物はおいしいものです。

しかも長年食べなれていると、何か欲しくなってしまう、やはり中毒性のあるものです。

しかし、血糖値が高くなって育毛に悪いということをわかっている人は、大量摂取をしないどころか、1日に1回しか食べないという人もいますし、全く食べない、という人もいるくらいです。

やはりこういう成功者の行動をまねることが大事ですね。

しかし、おいしいものですし、周りの人間は誰もが毎日毎食食べている。

ゆえに自分だけがそういうことをしていないのは気が引ける。

育毛に悪いのは頭ではわかっていても、ついつい食べてしまう。

その心理はわかります。

しかし、そこは勇気をもって食べないという行動にしましょう。

そのことで育毛を達成することが出来るのですから！

周りの行動に合わせるのが癖になっているがゆえに、なかなかしないということにつながらないまま時がむなしく過ぎてしまう…その心理はわかります。

しかし、それでいけないのは理解できたはずです。

行動につなげるためには、やはり文字による刺激が必須でしょう。

今やだれもがスマホなり、携帯電話を持っている時代です。





電車内などや休憩時間などに、スマホや携帯で育毛関係のメルマガを読む、そういった関係のサイトに行って、大事なことを得る、それによって刺激になり、行動に移せることができることは間違いないはずです。

また、未送信のメールに、今日すべきことやすべきでないことを逐一書いておき、暇な余裕のある時間にそれを見るのです。

また、炭水化物を摂ると決める日を定めておいて、その日だけ食べるということになるはずです。

そうすれば行動につながるでしょう？

そのメールを読んで、ついつい炭水化物を買ってしまいそうになったら、買わずに終わりですよね？

それで、食べないということにつながるのです。

あるいは、買って食べると決めている日も白米ではなく玄米のおにぎりを食べる、ということにつながるはずです。

これは白米の半分の血糖値で済みますからおすすめです。





そういった文字による行動への移しはできるようで難しいのはわかります。

しないまま、何年も、あるいは最悪の場合10年以上もたってしまうこともありますから注意が必要です。

しかし一度、それを癖にしてしまえば、あとはそれを繰り返すだけですから、ご安心を！

それができることで育毛が完成しますから、あなたを応援しています。

●その育毛に関して、すべきことを事細かく網羅している本を紹介します。
　　↓
55歳のハゲた私がフサフサ…

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ありがとうございました。

こんにちは。

白米やパンの大量摂取は、薄毛をはじめ、いろんな病気を引き起こすので、しないことが賢明ということを話してきました。

ただ、私たちがこれまで生きてこれたのは、こういったものを作ってくれた人たちがいたからこそですし、それについては感謝しなければならないでしょう。

ものすごい感謝しています。

しかし、だからと言って大量摂取はやめなくてはならないのでそこは厳然とした態度で臨みたいものです。

単なる白米ではなく、玄米や大麦に替えることで、食べても血糖値は半分近くで済むということは明らかです。

ゆえに、薄毛に悩んでいる人はもちろん、ダイエットしてきれいになりたい人も、白米ではなく、玄米や大麦に替えることをお勧めします。

これまで紹介してきた薄毛克服法について書いた本の著者である藤田紘一郎氏は、朝や夜は主食(ご飯やパン)は抜いて、昼だけ五穀米を食べるようです。

この五穀米も血糖値が半分で済むということが明らかになっているのです。

ゆえに、こういったものに替えることが、薄毛に悩み、これを克服してフサフサの髪に戻したいひとには、超おススメです。

そこで素朴な疑問がわくでしょう。





中学校や高校時代にはスポーツをして、その際に毎日大量のご飯を食べていた。

パンも給食でお替りしていた。

それでも薄毛に悩まなかったし、フサフサで毎朝髪のセットで大忙しだった。

それなのになぜ、20代以降になって、こういう大量摂取をすると薄毛に悩んでしまうことになるのか？ということですね。

中学校や高校時代のような成長期には、血糖値が上がっても、体の成長には栄養を取り込むために血糖値が上がることで逆に取り込みやすかったのです。

いや、栄養を取り込むためには逆に血糖値をあげることが大事だったのです。

お相撲さんや柔道選手は大量にご飯を食べることで、ああいう恰幅のいい体になるのです。





ウェイトゲインというサプリがありますが、あれは大幅な体重アップをしたい人のためのサプリですが、あれには大量の炭水化物が入っていて、そのことで栄養を取り込みやすくなるのです。

しかし、あれを飲んだ時に、きちんとウェイトトレーニングなり、他のトレーニングをしないことには血糖値が急激に上がりますから、太ります。

そして成長期の終わった人が、あれを飲んでトレーニングをしてカロリー消費をしなかったら薄毛になりやすくなります。

ゆえにそこは注意してほしものです。

こういった体のメカニズムを理解することも、薄毛克服したい人には何よりも大事ですね。

以下、55歳で薄毛になり、76歳で克服した人のその方法について書いた本を紹介したいです。

●以下よりどうぞ！
　　↓
55歳のハゲた私がフサフサ…


今回はこれにて終了します。

ありがとうございました。

こんにちは。

昨今の医学的な研究で明らかなのは、炭水化物の過剰摂取が、いろんな病気を引き起こすということですね。

糖尿病もそうですし、薄毛もそうなのです。

糖尿病の人の研究をするとやはり、多く摂りすぎることでこの病になるということで、糖尿病患者には、茶碗1杯以下のご飯しか、毎食食べさせないということですね。

そのことで、この病気が治るということですね、もちろんご飯の量を減らすことだけでは糖尿病は治りませんし、他にいろんなことを施しますが…(笑)

とにかく、炭水化物の量を減らすことが大事なのです。

薄毛回復の本や商材でも、やはり毎食ご飯１杯の摂取だけにするように、書かれているのが普通です。

またパンやナンなら1枚ですね。

とにかく、これを食べることで体内の血糖値が上がり、それで体が糖化＝老化を促してしまうのです。

髪が細くなる、これも老化ですからね。






やはり、毎食ご飯１杯を守ることが育毛には大事ということですね。

しかし、完全なる悪玉ということではなく、育毛や体を作るうえで大事なタンパク質の吸収率を上げるということでも炭水化物は必須ですし、脳の動きを活発にするうえでも必須ですし、スポーツ選手もスタミナを向上させるうえでも大事なのです。

ただ、大量摂取がいけないということです。

薄毛に悩む人は、たいてい白髪が増えることにも悩んでいるのです。

白髪＝老化ですよね？

炭水化物の過剰摂取は、白髪を増やすことにもつながっていることも、医学的な研究で明らかです！

これ以上、薄毛や白髪などの老化は促したくはないですよね？

ならば、炭水化物の過剰摂取はやめましょう。

今回はこれにて終了します。

●以下、弊社おすすめの薄毛克服法を書いた本を紹介したいです。
　　↓
55歳のハゲた私がフサフサ…

今回はこれにて終了します。

ありがとうございました！

こんにちは。
 
これまで、炭水化物の過剰摂取が薄毛を招くということを話してきました。
 
あまりカロリーといったものには関心のない人にとっては意外な事実と思われがちですね、白米やパンといったものが高血糖ということを話すと。
 
こういったものよりも、肉のような料理の方が高血糖なのでは、と思われがちですが実際は逆なのです。
 
白米やパン、ナン、お好み焼き、どら焼き、ビスケットといったものは高血糖で食べすぎると、体内の糖化を押し進めて、薄毛を招くということです。
 
 

 
 
そして、デブ.メタボになりやすいということです。
 
肉を食べたほうが太りやすいイメージがあるのですが、実際は逆ですね。
 
中学校の体育の時間で、先生が「太っている人は、このままおかずは食べてもいいから、ご飯の量を減らしなさい。」といっていたのを思い出します。
 
私は逆じゃないのと思いましたが、逆なのは私でしたね(笑)
 
しかし、そんなに育毛に悪いならば、食べなくてもいいの、という意見が出そうですが、その通りということも一理あります。
 
炭水化物が高血糖ゆえに、朝も昼も夜も一切炭水化物を摂らないという人もいます。
 
それゆえに、髪がフサフサという人もいるくらいです。
 
体の維持のためには、5大栄養素＝タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、脂質をバランスよく摂ることが重要ということを話しました。
 
しかし炭水化物は、何もご飯や小麦粉といったものだけでなく、肉や魚、果物、野菜といったものにも含まれているから、個別に飯や小麦粉を摂らなくても、炭水化物を摂取する必要がないのです。
 
ゆえに、こういったご飯や小麦粉の食物をとる必要がないのです。
 
 

 
 
そして、こういったものを摂らずに育毛やダイエットに成功した人もいるくらいです。
 
また夏井睦というお医者様は、炭水化物は一切摂らずに、11�sの減量に成功して、肌もきれいになっています。
 
その手の本を読むのも勉強になります。
 
※参考図書     ↓炭水化物が人類を滅ぼす
 
そして、ご飯や小麦粉といったものは、人類の歴史からみて最近のことであり、摂っていない時期の方が短いということですし、全くこういうものを摂らずに生活している地域もあるくらいだそうで、しかも、その地域の人たちの寿命は摂っている地域のそれよりも長いのだとか…。
 
こういった食生活の変化もまた、薄毛の人間、そして生活習慣病の人が多く発生している原因でしょう。 やはり、一度常識と思っていたことが実際は、人類の歴史から見て短いということを知れば、今の常識の方が非常識ということがわかります。
 
ご飯や小麦粉の食物を食べない。
 
あるいは、減らしていく。
 
こういうことも薄毛を克服していくうえで重要な事項になります。
 
そこに一歩踏み込みましょう！
 
それ以外にも変えていくことで重要事項なものはありますが、何も難しいことではなく、高校生レベルの国語で理解できて、すぐに行動していくことが大事になります。
 
ご飯や小麦粉の食物を食べない、減らすということ以外にも総合的にしていくことが詰まっていて、しかも76歳で薄毛を克服した人の方法論を書いた本がいかになります。
 
●どうぞ読んで行動してくださいませ！　　↓
55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由 藤田博士の毛髪蘇生法 [ 藤田紘一郎 ]posted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入Yahooショッピングで購入
 
 
では今回はこれにて終了します。
 
ありがとうございました！
 

こんにちは。
 
これまで、炭水化物の過剰摂取が薄毛を招くということを話してきました。
 
あまりカロリーといったものには関心のない人にとっては意外な事実と思われがちですね、白米やパンといったものが高血糖ということを話すと。
 
こういったものよりも、肉のような料理の方が高血糖なのでは、と思われがちですが実際は逆なのです。
 
白米やパン、ナン、お好み焼き、どら焼き、ビスケットといったものは高血糖で食べすぎると、体内の糖化を押し進めて、薄毛を招くということです。
 
 

 
 
そして、デブ.メタボになりやすいということです。
 
肉を食べたほうが太りやすいイメージがあるのですが、実際は逆ですね。
 
中学校の体育の時間で、先生が「太っている人は、このままおかずは食べてもいいから、ご飯の量を減らしなさい。」といっていたのを思い出します。
 
私は逆じゃないのと思いましたが、逆なのは私でしたね(笑)
 
しかし、そんなに育毛に悪いならば、食べなくてもいいの、という意見が出そうですが、その通りということも一理あります。
 
炭水化物が高血糖ゆえに、朝も昼も夜も一切炭水化物を摂らないという人もいます。
 
それゆえに、髪がフサフサという人もいるくらいです。
 
体の維持のためには、5大栄養素＝タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、脂質をバランスよく摂ることが重要ということを話しました。
 
しかし炭水化物は、何もご飯や小麦粉といったものだけでなく、肉や魚、果物、野菜といったものにも含まれているから、個別に飯や小麦粉を摂らなくても、炭水化物を摂取する必要がないのです。
 
ゆえに、こういったご飯や小麦粉の食物をとる必要がないのです。
 
 

 
 
そして、こういったものを摂らずに育毛やダイエットに成功した人もいるくらいです。
 
また夏井睦というお医者様は、炭水化物は一切摂らずに、11�sの減量に成功して、肌もきれいになっています。
 
その手の本を読むのも勉強になります。
 
※参考図書     ↓炭水化物が人類を滅ぼす
 
そして、ご飯や小麦粉といったものは、人類の歴史からみて最近のことであり、摂っていない時期の方が短いということですし、全くこういうものを摂らずに生活している地域もあるくらいだそうで、しかも、その地域の人たちの寿命は摂っている地域のそれよりも長いのだとか…。
 
こういった食生活の変化もまた、薄毛の人間、そして生活習慣病の人が多く発生している原因でしょう。 やはり、一度常識と思っていたことが実際は、人類の歴史から見て短いということを知れば、今の常識の方が非常識ということがわかります。
 
ご飯や小麦粉の食物を食べない。
 
あるいは、減らしていく。
 
こういうことも薄毛を克服していくうえで重要な事項になります。
 
そこに一歩踏み込みましょう！
 
それ以外にも変えていくことで重要事項なものはありますが、何も難しいことではなく、高校生レベルの国語で理解できて、すぐに行動していくことが大事になります。
 
ご飯や小麦粉の食物を食べない、減らすということ以外にも総合的にしていくことが詰まっていて、しかも76歳で薄毛を克服した人の方法論を書いた本がいかになります。
 
●どうぞ読んで行動してくださいませ！　　↓
55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由 藤田博士の毛髪蘇生法 [ 藤田紘一郎 ]posted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入Yahooショッピングで購入
 
 
では今回はこれにて終了します。
 
ありがとうございました！